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Herzensangelegenheit

Michelle Thonet

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RESILIENZ

Der Begriff „Resilienz“ bezeichnet ursprünglich die elastische Fähigkeit eines Materials, nach starker Verformung zurück in den Ausgangszustand zu kehren.

 

Angewendet auf Lebewesen, ökonomische oder sonstige Systeme, bezeichnet es die Fähigkeit, sich gegen erheblichen Druck von außen selbst zu behaupten. Lange Zeit wurde Resilienz mit spezifischen Situationen wie Kriegserlebnissen oder Trauerphasen assoziiert, die es zu bewältigen galt.

Wenn wir aber ganz ehrlich sind, sollten wir Resilienz als eine Haltung betrachten, die wir nicht nur unter extrem schwierigen Lebensbedingungen, sondern für das Leben selbst bewahren.

Im Jahr 2019 können wir Resilienz als Leitlinie für ein gelingendes Leben betrachten. Es geht also um eine starke innere Haltung in einer Zeit, in der sich das Wort "Burnout" wie ein schlechter Modetrend liest.

"Jung und ausgebrannt" zu sein, wird häufig ausschließlich mit einer schlechten Stresskompetenz in Verbindung gebracht und oftmals belächelt. Die Realität sieht jedoch anders aus. Burnout ist kein Ausdruck von Schwäche, sondern die Aufforderung des Körpers und des menschlichen Geistes, sich selbst zu regulieren.

Einem Burnout vorzubeugen bedeutet, dass die Auseinandersetzung mit den inneren und äußeren Realitäten stattfinden muss, bevor sie relevant wird.

Genau das machen wir in meinem Resilienz Training​.

Es geht also nicht darum, schwierige Situationen einfach hinzunehmen, sondern durch eine entwickelte Persönlichkeit, einen gestärkten Selbstwert und ein erweitertes Bewusstsein für sich selbst und sein Umfeld, an Ihnen zu wachsen. 

Aus eigener persönlicher Erfahrung weiß ich, dass die innere Haltung aus der heraus wir handeln, von ebensolcher Bedeutung ist wie die Handlung selbst.