"Ciao Stress!"

BURNOUT- UND STRESSPRÄVENTION

"Stress ist die Würze des Lebens."

(Hans Selye)

Doch wie kommt es dann dazu, dass mehr als 85 % der Deutschen über ihn klagen und bei 9 von 10 Arbeitnehmern Symptome eines Burnouts auftreten?

Die Antwort ist einfach und die Umsetzung ein Prozess, der sich lohnt: wir haben den richtigen Umgang mit Stress verlernt.

In der beschleunigten Welt setzen wir uns täglich tausenden von Informationen aus und vergessen dabei, unser eigenes System zu steuern. Dabei ist Stress nichts, was vermieden werden muss, im Gegenteil. Ohne Stress wären wir gar nicht lebensfähig.

Im ​Italienischen steht "Ciao" für "Hallo" und "Tschüss" gleichermaßen. Verabschieden können wir nur das, was wir zuvor begrüßt haben.

 

Statt die Dinge von uns wegzuschieben oder gar zu ignorieren, müssen wir uns in Akzeptanz üben. Alle meine Angebote basieren daher auf der Grundlage der Achtsamkeit.

Ganz nach dem Motto: Stressbewältigung und Resilienz durch Achtsamkeit und Meditation.

Aus meinen jahrelangen beruflichen und persönlichen Erfahrungen, habe ich mit viel Herzblut diese Angebote erstellt. Jedes Angebot basiert auf meiner persönlichen Unterstützung während der gesamten Zeit.

 

Finde einfach deine Variante oder kontaktiere mich gerne direkt persönlich.

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Die Seele stärken

Das Resilienztraining

8 - 12 Wochen / live

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meditierend

Ich freue mich, wenn Du deine Zukunft mit mir gestaltest!

Herzensangelegenheit

Michelle Chirico

Hauptstraße 52, 66557 Illingen 

hallo@michellethonet.com

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